In questo video parliamo della prova costume in un modo un po’ diverso. Spesso infatti si pensa sempre alla prova costume con una connotazione negativa di ansia e privazione dopo un intero anno trascorso nella sedentarietà e negli eccessi alimentari. Spesso questa visione è accompagnata da metodiche sbagliate di dimagrimento, es. diete drastiche, integratori ed …
Fitness e Dimagrimento: Diretta Fitness Brianza Leggi altro »
In questo video in diretta la trainer Emanuela Villa e la dietista Rachele Bianco trattano l’argomento del dimagrimento e del metodo e della tecnica per ottenerlo. NEOMOTUS I.D.E.A. nasce per offrire soluzioni concrete in termini di dimagrimento, con variazioni reali della composizione corporea (massa grassa). Le nostre armi sono esercizio fisico e nutrizione corretta, inserite …
L’uovo è una proteina di origine vegetale ad alto valore biologico. E’ composto dall’albume (ricco di proteine) e dal tuorlo (composto da 2/3 da lipidi e 1/3 da proteine). Inoltre le uova sono ricche di vitamine e altri micrornutrienti. Quante uova possiamo assumere alla settimana? E’ vero che sono ricche di colesterolo? Ci sono molti …
Uova al Vapore: Come Cucinarle Conservando le loro Proprietà Leggi altro »
Ti proponiamo questa interessante raccolta di consigli e informazioni relative al ritorno dei bambini all’attività sportiva. A cura delle dottoresse Ilaria Fontana e Serena Perego. Ecco alcuni dei temi trattati: Sono cambiati i criteri per scegliere lo sport dei nostri bambini? Spiegare al bambino perché adottare le norme igieniche È utile dotare il bambino di …
Covid Fase 2: Le Attività Sportive dei Bambini Leggi altro »
Settembre, come gennaio e aprile, sono i periodi in cui le persone decidono di prendersi un po’ più cura di sé, si danno degli obbiettivi, vogliono cambiare, mettersi in forma. Seppur positiva, questa “voglia di benessere” è sbagliata perché bisognerebbe prendersi cura di sé SEMPRE, tutto l’anno, tutta la vita. Ma è difficile. Soprattutto dopo …
MOTR: Una Mini Palestra a Casa Tua per Allenarti e Ottenere Risultati Leggi altro »
Il budino al latte di cocco é un’ottima idea per chi non ha tempo di preparare la colazione mattutina. Non é la soluzione definitiva ma può essere usato come alternativa veloce. Consigliato 1 volta alla settimana proprio per non perdere la sana abitudine di curare al meglio la propria nutrizione. Ricetta per 1 persone. Cosa …
La nutrizionista Ilaria fontana con una nuova video ricetta dietetica ci spiega come cucinare con il robot da cucina Monsieur Cuisine le polpette di lenticchie e melanzane.È una ricette buona, gustosa, salutare e dietetica e può essere un modo per far mangiare le verdure e legumi ai bambini. Ricetta per 2 persone. Cosa ci serve: …
Polpette Dietetiche con Lenticchie e Melanzane Leggi altro »
Vediamo oggi come preparare in modo semplice e veloce il Guacamole. Con la Nutrizionista Ilaria Fontana vediamo come fare un Guacamole semplice e leggero che sostituisca tutte le salse lavorate in commercio. Ottimo per condire carne e pesce ma anche insalate miste. Perfetto spalmandolo su una sottile fetta di pane integrale e accompagnato con straccetti …
Guacamole Fatto in Casa: Video Ricetta Facile e Veloce Leggi altro »
Vediamo oggi come preparare in modo semplice e veloce le piadine dietetiche che possono tranquillamente sostituire quelle che si comprano al supermercato. Oltre a essere più salutari (non utilizzeremo conservanti, sale e zuccheri) hanno un gusto e sapore unici, piacciono a tutti, grandi e bambini. Nel video viene utilizzato il Robot Monsieur Cuisine, ma le …
Piadina Dietetica: Video Ricetta Facile e Veloce Fatta in Padella Leggi altro »
Vediamo oggi come preparare in modo semplice e veloce una torta ottima per la colazione ma anche per la merenda. Nel video viene utilizzato il Robot Monsieur Cuisine, ma la torta è possibile farla anche senza, incorporando semplicemente gli ingredienti. Cosa ci serve: ecco gli ingredienti latte di cocco: Q.B. (serve per rendere il composto …
Ricetta Torta Dietetica da Fare a Casa con Pistacchi e Mandorle Leggi altro »
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