A volte figure professionali come ad esempio medici, biologi, farmacisti, dietisti ecc… utilizzano il loro titolo di studio come garanzia di verità per le informazioni che divulgano o i prodotti che vendono.
Ma non è sempre così. Quando ad esempio troviamo un integratore pubblicizzato come brucia grassi, attivatore del metabolismo e energizante, dobbiamo sapere cosa significa per capire il “fake” di quella pubblicità.
Brucia grassi non esistono integratori con questo potere. I grassi vengono utilizzati a scopo energetico in specifici organelli cellulari (mitocondri) e l’unico modo per aumentare il numero di mitocondri è aumentare la massa muscolare.
Attivatori del metabolismo termine fin troppo generale dal punto di vista scientifico, che non specifica di quale metabolismo si parla. Carboidrati? Proteine? Lipidi? O il metabolismo basale? Nel caso si tratti di quest’ultimo, l’effetto dell’integratore è nullo o comunque molto molto blando (ci si riferisce all’effetto del principio attivo in “vitro”, cioè in provetta; però nell’organismo non si verifica la stessa situazione). Il miglior modo per aumentare il metabolismo (basale) è migliorare la composizione corporea attraverso un aumento di massa muscolare.
Energizzante probabilmente è l’unico effetto portato dall’ integratore grazie al contenuto di vitamine e sali minerali…presenti normalmente nel cibo che assumiamo. Quindi, prima di assumere un’integrazione è bene portare la nostra alimentazione a livello ottimale.
Quando questi professionisti vengono contestati, spesso si appellano al loro titolo di studio appunto come garanzia di verità oppure a eventuali certificati del prodotto in questione; certificati che però riguardano la sicurezza d’uso (assenza di tossicità) e di qualità degli ingredienti, non di efficacia su nostro organismo.
Le vie più semplici ma efficaci sono la corretta alimentazione e l’esercizio fisico che garantiscono un miglioramento duraturo della composizione corporea.
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