Alimentazione

Ricetta Torta Dietetica da Fare a Casa Fitness Brianza

Ricetta Torta Dietetica da Fare a Casa con Pistacchi e Mandorle

Vediamo oggi come preparare in modo semplice e veloce una torta ottima per la colazione ma anche per la merenda. Nel video viene utilizzato il Robot Monsieur Cuisine, ma la torta è possibile farla anche senza, incorporando semplicemente gli ingredienti. Cosa ci serve: ecco gli ingredienti latte di cocco: Q.B. (serve per rendere il composto …

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Colazione Sana Veloce Nutriente Fitness Brianza

Colazione Sana: Ricetta Facile, Veloce e Nutriente

Perché non fruttare questo periodo di quarantena a casa per iniziare a realizzare delle ricette sane e nutrienti? Oggi prepariamo una colazione veloce e semplicissima per poter per allenarci carichi di energia. Cosa ci serve: ecco gli ingredienti yogurt Greco (nessun zucchero aggiunto e privo di grassi) del riso o dell’orzo soffiato (privo di sale …

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Bere Acqua Fitness Brianza

Bere l’Acqua: Quanta Ogni Giorno? A Cosa Serve? Facciamo Chiarezza.

Che cos’è l’acqua? Lo chiediamo al personal trainer Manuela Villa. L’acqua è la fonte principale per la nostra idratazione, purtroppo spesso la sua importanza viene confusa con altri prodotti idratanti, molto ricercati nel commercio, che in realtà sono solo delle vie di fuga o un modo di far spendere soldi alla gente. Il vero idratante …

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Alimentazione Sbagliata: ecco come influisce sul nostro Stile di Vita Fitness Brianza

Alimentazione Sbagliata: Ecco Come Influisce sul Nostro Stile di Vita

Un’alimentazione sbagliata influisce sul nostro stile di vita? La risposta è sì, ovviamente. Siamo ciò che mangiamo e sempre più spesso – accanto alle numerose campagne di sensibilizzazione sul consumo di fumo e alcool – ci troviamo a valutare le abitudini sbagliate in fatto di nutrizione e alimentazione. Bisognerebbe ricordare che i danni da alimentazione …

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Persona Trainer o Nutrizionista Fitness Brianza

Personal Trainer o Nutrizionista? I Consigli dell’Esperto

A chi è meglio rivolgersi? Quando si tratta di nutrizione o di attività fisica personalizzata, la documentazione a riguardo si fa più approfondita e così possiamo notare che spesso i due ruoli, nell’immaginario collettivo, vanno di pari passo. Un’intuizione importante, segno che istintivamente sappiamo cosa è meglio per noi e che quello che ci serve …

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