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Osteopatia cosa è | Fitness Brianza

Che cos’è l’Osteopatia e Cosa Cura?

L’osteopata Alice Pedretti spiega questa disciplina alternativa. E’ una domanda frequente e chiarire l’osteopata cosa fa o l’osteopata cosa cura è  il primo passo. Quindi iniziamo subito: l’osteopata cos’è? E’ un professionista che tratta i malesseri strutturali del fisico attraverso una teoria manuale con la quale si può ritrovare la causa del dolore e trattarla …

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Ricetta Torta Dietetica da Fare a Casa Fitness Brianza

Ricetta Torta Dietetica da Fare a Casa con Pistacchi e Mandorle

Vediamo oggi come preparare in modo semplice e veloce una torta ottima per la colazione ma anche per la merenda. Nel video viene utilizzato il Robot Monsieur Cuisine, ma la torta è possibile farla anche senza, incorporando semplicemente gli ingredienti. Cosa ci serve: ecco gli ingredienti latte di cocco: Q.B. (serve per rendere il composto …

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Colazione Sana Veloce Nutriente Fitness Brianza

Colazione Sana: Ricetta Facile, Veloce e Nutriente

Perché non fruttare questo periodo di quarantena a casa per iniziare a realizzare delle ricette sane e nutrienti? Oggi prepariamo una colazione veloce e semplicissima per poter per allenarci carichi di energia. Cosa ci serve: ecco gli ingredienti yogurt Greco (nessun zucchero aggiunto e privo di grassi) del riso o dell’orzo soffiato (privo di sale …

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Silhouette Perfetta Fitness Brianza

La Silhouette Perfetta

La personal trainer Manuela Villa ci parla dell’esigenza di ottenere la silhouette ideale. Molto dipende dalla buona struttura della persona, ma è determinante la motivazione per portare avanti l’esercizio fisico e il corretto stile di vita. Spesso si confonde la silhouette con la sensualità femminile, come può essere interpretato questo interesse per la forma perfetta? …

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Bere Acqua Fitness Brianza

Bere l’Acqua: Quanta Ogni Giorno? A Cosa Serve? Facciamo Chiarezza.

Che cos’è l’acqua? Lo chiediamo al personal trainer Manuela Villa. L’acqua è la fonte principale per la nostra idratazione, purtroppo spesso la sua importanza viene confusa con altri prodotti idratanti, molto ricercati nel commercio, che in realtà sono solo delle vie di fuga o un modo di far spendere soldi alla gente. Il vero idratante …

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Palestra Vicino A Me Fitness Brianza

Palestra Vicino a Me: Ecco Perché Questa Ricerca è Sempre Più Frequente

La personal trainer Federica Tramalloni ci spiega il motivo della sempre più frequente ricerca di una palestra vicino alla propria abitazione o posto di lavoro? Al giorno d’oggi si preferisce sempre e solo la via più facile, più veloce e che richiede meno energia, meno spreco di tempo per ottenere il risultato che si vuole …

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30 Days Squat Challange Cellulite Glutei Fitness Brianza

30 Days Squat Challenge contro Cellulite sui Glutei

Federica Tramalloni, personal trainer, ci può spiegare la relazione tra la pratica dello squat e la diminuzione della cellulite sui glutei? Dando un’occhiata alle statistiche italiane degli ultimi 16 anni, il problema della cellulite sui glutei è diventato quasi un’ossessione. La Lombardia, con in testa la provincia di Monza e Brianza, registra un 92% di …

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