Salute

Osteopatia cosa è | Fitness Brianza

Che cos’è l’Osteopatia e Cosa Cura?

L’osteopata Alice Pedretti spiega questa disciplina alternativa. E’ una domanda frequente e chiarire l’osteopata cosa fa o l’osteopata cosa cura è  il primo passo. Quindi iniziamo subito: l’osteopata cos’è? E’ un professionista che tratta i malesseri strutturali del fisico attraverso una teoria manuale con la quale si può ritrovare la causa del dolore e trattarla …

Che cos’è l’Osteopatia e Cosa Cura? Leggi altro »

Colazione Sana Veloce Nutriente Fitness Brianza

Colazione Sana: Ricetta Facile, Veloce e Nutriente

Perché non fruttare questo periodo di quarantena a casa per iniziare a realizzare delle ricette sane e nutrienti? Oggi prepariamo una colazione veloce e semplicissima per poter per allenarci carichi di energia. Cosa ci serve: ecco gli ingredienti yogurt Greco (nessun zucchero aggiunto e privo di grassi) del riso o dell’orzo soffiato (privo di sale …

Colazione Sana: Ricetta Facile, Veloce e Nutriente Leggi altro »

Bere Acqua Fitness Brianza

Bere l’Acqua: Quanta Ogni Giorno? A Cosa Serve? Facciamo Chiarezza.

Che cos’è l’acqua? Lo chiediamo al personal trainer Manuela Villa. L’acqua è la fonte principale per la nostra idratazione, purtroppo spesso la sua importanza viene confusa con altri prodotti idratanti, molto ricercati nel commercio, che in realtà sono solo delle vie di fuga o un modo di far spendere soldi alla gente. Il vero idratante …

Bere l’Acqua: Quanta Ogni Giorno? A Cosa Serve? Facciamo Chiarezza. Leggi altro »

Insonnia correre ripari Fitness Brianza

Insonnia: sopportare o correre ai ripari?

Luca, se ti dicessi che oggi non ho dormito perché pensavo a questa intervista? Beh, a parte che mi sentirei responsabile… Hai citato involontariamente una delle cause dell’insonnia: l’ansia, o le preoccupazioni in genere. L’insonnia o insomnia si manifesta sempre con una diminuzione abbastanza rilevante del nostro riposo notturno, quando addirittura della sua totale assenza. …

Insonnia: sopportare o correre ai ripari? Leggi altro »

Dormire Poco Meno Produttivi Fitness Brianza

Dormire Poco ci Rende Meno Produttivi e ci Espone a Pericoli

È vero che dal sonno dipendono il nostro benessere fisico e mentale e la qualità della vita? Come possiamo migliorare la qualità del nostro riposo? Il sonno è un bisogno primario, e come tutti i bisogni primari tendiamo a darlo per scontato accorgendoci della sua importanza solo se viene a mancare. Giustamente influisce sul nostro …

Dormire Poco ci Rende Meno Produttivi e ci Espone a Pericoli Leggi altro »

Sonnolenza Continua Fitness Brianza

Sonnolenza Continua, come si può arginare?

Avere sempre sonno è una condizione che può essere trascurata? Questa domanda dà la possibilità di precisare alcuni aspetti che riguardano la sonnolenza persistente. Effettivamente bisogna valutare i singoli episodi, per risalire ad effettive cause e correre ai ripari. Avere sempre sonno potrebbe dipendere da ritmi frenetici della nostra quotidianità, soprattutto in certi periodi dell’anno, …

Sonnolenza Continua, come si può arginare? Leggi altro »

CoronaVirus Lombardia Fitness Brianza

Coronavirus in Lombardia: Verità, Consigli e Come Affrontare l’Emergenza

Situazione di allarme per il Coronavirus, lo si riscontra anche nelle nostre zone della Brianza. Aumentato l’utilizzo delle mascherine da parte delle persone in Lombardia. Stefano Brandolin e Luca Pirovano affrontano questo tema dando degli aggiornamenti e suggerimenti. I temi affrontati in questo video: i casi di coronavirus accertati i vantaggi di avere un fisico …

Coronavirus in Lombardia: Verità, Consigli e Come Affrontare l’Emergenza Leggi altro »

Certificato Medico Fitness Brianza

Certificato Medico: A Cosa Serve e Come Richiederlo

Cominciare un’attività sportiva non è mai qualcosa da affrontare con leggerezza, qualsiasi età abbiamo. Conta l’intensità dell’esercizio fisico e la sua frequenza. Chi mi chiede “A cosa serve?” rispondo sempre che un certificato medico sportivo valuta la nostra idoneità a svolgere una disciplina sportiva, sulla base di esami che altrimenti non avremmo forse nemmeno la …

Certificato Medico: A Cosa Serve e Come Richiederlo Leggi altro »

WhatsApp Scopri le Prove Gratuite per Te e i Tuoi Figli