DCA è l’acronimo per indicare i Disturbi del comportamento Alimentare. Tutti noi conosciamo ANORESSIA e BULIMIA, ma in realtà ne esistono altri: ARFID, BED, PICA e Distrurbi da Ruminazione. Purtroppo l’età di insorgenza di questi disturbi si sta abbassando ulteriormente (8-9 anni) e non tutti i DCA sono correlati ad un’alterata visione della propria immagine …
Il tessuto adiposo ha una struttura particolare. Si differenzia in tessuto adiposo bianco, tessuto adiposo bruno, tessuto adiposo sottocutaneo e viscerale.Svolge diverse funzioni, non solo è la nostra massima riserva di energia ma è anche un organo endocrino fondamentale per il nostro benessere. Un eccesso o una riduzione dello stesso può causare danni alla nostra …
In questo video parliamo della prova costume in un modo un po’ diverso. Spesso infatti si pensa sempre alla prova costume con una connotazione negativa di ansia e privazione dopo un intero anno trascorso nella sedentarietà e negli eccessi alimentari. Spesso questa visione è accompagnata da metodiche sbagliate di dimagrimento, es. diete drastiche, integratori ed …
In questo video in diretta la trainer Emanuela Villa e la dietista Rachele Bianco trattano l’argomento del dimagrimento e del metodo e della tecnica per ottenerlo. NEOMOTUS I.D.E.A. nasce per offrire soluzioni concrete in termini di dimagrimento, con variazioni reali della composizione corporea (massa grassa). Le nostre armi sono esercizio fisico e nutrizione corretta, inserite …
Ti proponiamo questa interessante raccolta di consigli e informazioni relative al ritorno dei bambini all’attività sportiva. A cura delle dottoresse Ilaria Fontana e Serena Perego. Ecco alcuni dei temi trattati: Sono cambiati i criteri per scegliere lo sport dei nostri bambini? Spiegare al bambino perché adottare le norme igieniche È utile dotare il bambino di …
Con la massofisioterapista Ilaria Guerra si parla di cellulite sulla pancia e massaggi addominali dimagranti. Che natura ha la cellulite sulla pancia? Ricordiamo che la cellulite è un’infiammazione delle cellule ed è una patologia normalmente causata dal sovrappeso. Può essere localizzata in più parti del corpo e questo comporta che, quando si accumula cellulite sulla …
Con la massofisioterapista Ilaria Guerra si parla di massaggio drenante e linfodrenaggio. Che cos’è la ritenzione idrica? Si tratta della tendenza ad accumulare liquidi all’interno dell’organismo. Per lo più sono colpite le donne, anche per la vulnerabilità causata dagli ormoni come in periodi mestruali, o periodi più lunghi dove menopausa gonfiore ritenzione idrica diventano l’ossessione …
Il budino al latte di cocco é un’ottima idea per chi non ha tempo di preparare la colazione mattutina. Non é la soluzione definitiva ma può essere usato come alternativa veloce. Consigliato 1 volta alla settimana proprio per non perdere la sana abitudine di curare al meglio la propria nutrizione. Ricetta per 1 persone. Cosa …
La nutrizionista Ilaria fontana con una nuova video ricetta dietetica ci spiega come cucinare con il robot da cucina Monsieur Cuisine le polpette di lenticchie e melanzane.È una ricette buona, gustosa, salutare e dietetica e può essere un modo per far mangiare le verdure e legumi ai bambini. Ricetta per 2 persone. Cosa ci serve: …
Ilaria Guerra, massofisioterapista, ci accompagna verso la comprensione dell’importanza del massaggio alla schiena, spesso correlato come interesse al come massaggiare una donna. Il mal di schiena affligge un po’ tutta la popolazione. Ci potrà stupire scoprire che la Lombardia, in particolare la Brianza, territorio notoriamente più stressato e sottoposto a ritmi oppressivi, non sia sul …
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