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Corsi di Pilates

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Migliora e corregge la postura tonificando tutto il corpo.
La lezione della durata di 1 ora si basa su esercizi modellati a corpo libero per rafforzare il corpo senza aumentare la massa, sviluppando fluidità e precisione dei movimenti.

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Corsi di Zumba Fitness

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Ottimo per tenersi in movimento ballando
Corso adatto a tutte le età.
Lezioni a ritmo di musica della durata di 1 ora in cui l’intensità cardiovascolare viene spesso modificata per poter garantire un elevato consumo calorico attraverso il lavoro aerobico, realizzando semplici e divertenti coreografie di gruppo.

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Corsi di Total Body

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Tenersi in movimento tonificando tutto il corpo
Allenare tutto il corpo in un’unica sessione. attraverso attività cardiovascolari ed esercizi per la tonificazione delle fasce muscolari, si arriva velocemente a modellar ed equilibrare le forme. Lezioni della durata di 1 ora a ritmo di musica: Riscaldamento – Aerobica – Tonificazione – Defaticamento.

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Corsi di Hip Hop

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Esprimere la propria unicità e il proprio stile attraverso il ballo.
Corso dedicato ai bambini e ragazzi dai 6 ai 16 anni che vogliono imparare questa nuova disciplina di ballo attraverso le tecniche dell’Old School e New School, dedicandosi ai vari stili: Breack Dance – Pop -Ping – Locking – House – New Style.

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Corsi di Danza Moderna

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Imparare una nuova disciplina divertendosi.
Bambini e ragazzi dai 6 ai 16 anni che vogliono imparare a ballare mantenendo una postura corretta e migliorando la coordinazione, seguendo il programma didattico dell’Imperial Society of Teaching di Londra, che offre ai ragazzi obiettivi e traguardi chiari in base alla loro età evolutiva e alle loro capacità.

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Gioco in Musica

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Ideale per imparare il ritmo e la coordinazione giocando.
Corso di educazione motoria per bambini di 4 e 5 anni, volto all’insegnamento in forma ludica degli schemi motori di base. Gioco in musica è il giusto compromesso tra disciplina e divertimento.

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